睡眠呼吸暂停会导致缺氧

很多人都有噩梦的体验,偶尔做噩梦还好,但是经常做噩梦的话恐怕就不那么简单了。特别是老人,若是经常做噩梦的话,有可能是预示着身体的某些疾病,因此老年人要格外注意。经常做噩梦要警惕三种疾病睡眠呼吸暂停如果噩梦增多,常梦见溺水或窒息等无法呼吸,那么最好上医院检查一下是否存在睡眠呼吸暂停问题。睡眠呼吸暂停会导致缺氧,严重扰乱深睡眠阶段的睡眠质量,长期下去,对身体是十分不利的。心脏病心脏病在老年人当中是最多发的。有一项研究发现,经常做噩梦会与心率不齐有关。胸痛和心律不齐容易导致心脏病的发作。帕金森病研究表明,睡眠障碍患者在快速眼动阶段常会因为噩梦而出现尖叫、哭泣、乱打乱踢等现象,这些人群罹患帕金森氏病及其他神经退化性疾病的危险会大大增加。做噩梦怎么缓解?睡觉前用热水泡泡脚,喝点牛奶,晚上7点以后不要喝太多水;老年人理应多出去走走,呼吸新鲜空气;人到了中年以后,要懂得享受天伦之乐;把床上用品的颜色换成纯色的布,橙色、明黄、苹果绿最好。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注