就是不能没有健康

健康是人类第一需要,离开了它,人们将难以自立;健康是人生第一大财富,离开了它,人们将丧失一切。有这么一句话说得好:一个人什么都可以有,就是不能有病;一个人什么都可以没有,就是不能没有健康。那么,健康靠的是什么呢?

日前,捧读由科学技术文献出版社出版的邓玉霞主任医师编著、由重庆市科委科技计划资助项目的《保健的细节》一书,不禁喜出望外。一本不显眼的小图书,一节节小篇章,一篇篇小短文,一个个小故事,却道出了一个大道理,它就是“保健靠自己,关键在细节”,由此准确而又精辟地回答了上面的问题。细细读完这本引人入胜、耐人寻味的小书,与其说爱不释手,莫如说带给我更多的深思……

在赤身露体、茹毛饮血的远古时代,人类在与自然和疾病的抗争中,逐渐学会利用兽皮、树皮、火、植物以及沙石、泥土等来保护自己,抵御疾病。这便是最原始的医疗保健形式——自我保健。随着医学的建立,医疗成为一种固定的职业,人们开始脱离这一当时解决健康问题的唯一途径,更多地去寻求医生的帮助,从而产生了对医生的依赖,自我保健也由此渐渐被忽视。

进入到现代社会,当人们不在为温饱而发愁并丰衣足食之后,对健康的期望值变得越来越高,对医疗保健的要求也越来越强烈。而与现代文明相伴随的生活方式病,使人们开始感觉到,医院传统的医疗模式以及仅仅靠与医生短暂的接触是不够的,于是从“锻炼身体,保卫自己”的口号中,人们已经渐渐领悟到,健康最终还是要靠自己。

健康发展历程和现代医学实践证明,只有人类自己才是自己健康的主宰,把健康的希望寄托在“上帝”身上是愚昧的,把健康希望寄托在医生身上也是软弱无力的。只有自己主动积极参与健康活动,才是明智的、有益的。有关研究表明,没有卫生专业人员参加的自我保健占人们需要卫生保健的65%~85%。事实告诉我们,要想科学、文明、健康地生活,就必不断增强自我保健意识,提高自我保健能力。

自我保健不但是健康的基石,也是未来健康主旋律。自我保健来自于生活中的时时刻刻,点点滴滴,也只有注意了这时时刻刻,点点滴滴,才有可能防微杜渐,在健康长寿的道路上昂首阔步。这就是人们常说的细节决定一切。

这本被作为医学保健科普读物推出的小书,深含着科学与文学相融的寓意。读完它,你会得到令人流连忘返的艺术感染力,你会感到在科学的圣殿中散发着一丝丝书香。请看:“优美的旋律,欢快的节奏,一群群男女老少们,踏着音乐的节拍,跳起来!伸伸手,踢踢脚,扭扭头,弯弯腰。优美的音乐,优美的舞姿,像运动,也像舞蹈。这就是始于重庆,已在全国大小城市流行的坝坝舞。”“美好的事物,总是像阳光一样普照万物,爱情也是如此。这种唯美的情感不仅是人的专利,动物有爱情,植物也有爱情。不信,我就给你说一个关于枳壳和佛手的爱情故事。”“今天我们也常常看到满山遍野的薇菜,小绿叶片上点缀着粉色小花儿,煞是好看。它们在微风中轻轻颤动,似乎要告诉我们,历史无处不在。从一株株野生的薇菜上也能读出历史的笔记。”

其实,这还不是这本书最大的看点,因为这本书从创作手法上,采取了一种新颖独特、鲜为人知的方法,它就是中西医结合科普创作。中西医结合医学为我国独创的医学体系,而中西医结合科普创作也为我国科普作家所独有。其中最常用的即是中西医互释。这本书从病名病机,到预防保健,再到生活角落,既讲西医的道理,又讲中医的旨趣,这种深为群众所喜爱的创作方法,可谓比比皆是,不胜枚数。

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