思游具有镇惊作用

利用旅游来调节心态,解郁强身,可称之为旅游养生。旅游养生以中医理论为指导,根据阴阳五行原则,不同类别的旅游适合不同的人群。

●动游
比如登山涉水、长途旅行、漂洋过海、探险览胜等。动游含有阳刚之美,适合于青壮年人和体力较好者。

●静游
比如欣赏园林风光和小桥流水、泛舟湖泊、品茗赏月等。静游具有阴柔之美,最适合于中、老年人和体质较弱者。

●怒游
比如游览杭州的岳武坟、河北的卢沟桥、北京的圆明园旧址,能激起人们的情绪变化。怒游适合于思虑过度、情绪郁结之人。

思游具有镇惊作用。●思游
比如观游赤壁遗址,往往能激起人们思古之幽情,又如游览洞庭君山则有怀念湘妃之思,故地重游也能令人追思往昔等等。思游具有镇惊作用,适用于患有恐慌症的人。

●悲游
比如汨罗江之游使人因凭吊屈原而油然而生悲伤之情。秋冬万物萧条,观之大地有悲秋之感。悲游具有制怒平肝作用,适合于情绪易于激愤者。

●险游
比如游览巴东的丰都鬼城,登临黄山的奇峰险景等。险游具有镇心降火之作用,能调节过度兴奋的情绪,适用于心火过旺者。

安徽的休宁素有“修身养性,宁静致远”一说,全县21个乡镇、27万人口中,不乏百岁之人。当我们把目光锁定一个叫许桂仙的百岁老人时,是因为她太“闲”了,“闲”出了境界,也“闲”出了风采。

许老太生于1914年10月20日,是休宁县商山镇双桥村孝敬组村民,老人很快就将迎来百岁寿诞了。老太的耳朵有点背,说话却十分清晰。当天她指着突然出现在她家门口的笔者一行对儿媳说:“快扛个凳子,让客人坐坐、歇歇。”众人都觉得奇怪,因为她平时实在是有点“不食人间烟火”,万事不管。二媳妇吴荣华说:“哟,太阳打西边出来了,老太太今天算是管了一回‘闲事’了。”

上世纪三四十年代,偏僻农村里最大的娱乐事情,就是四邻八乡赶着去看戏。“戏班子大部分是外地来的,一个接一个地满世界跑的那种,要演到我们家门口来,是很少的。大家一定都是全家老老少少,像赶集一样去外面大村子里看戏去了,可我母亲雷打不动。只对我说,要睡觉,不去。”一说起老母亲,好闲静不好热闹的往事,大儿子吴灶根介绍道。

许老太为什么不喜欢看戏呢?她说:“戏里面哭哭啼啼,打打闹闹,演过来,演过去,无非劝人为善,不做坏事,孝敬长辈,知道这个理就够了,看多了也无益。”

解放前,吴家是中农,家里土地多,雇人种田,许老太嫁到吴家后,也只是偶尔下地帮衬。解放后,成立了生产队,土地归集体所有,吴家劳力多,许老太主要在家干家务、带孩子,就没再下地干活了,成了真“闲人”。

上个世纪60年代,许老太的丈夫过世了。“闲”下来的许老太,喜欢一个人坐在家门口的小椅子上,眯着眼睛,静静地感受着春风的和煦,夏日的炎热,秋阳的温暖,冬雪的寒冷,从不多说一句话。

许老太爱睡觉,天天早睡晚起,中午还要睡上一觉,一天要睡14个小时以上。她还很能吃,无荤不食,即便是现在,1个猪蹄也能在一天之内一扫而尽。

许老太育有4子1女,这么多年来,从没对哪一个子孙辈红过脸,大声说过话,更别说伸手打孩子了。

“有时候,我们在外面闯了祸,母亲也从不打我们,只轻轻说一声,‘孩子,下次别再那样干了’。”吴灶根说,母亲很慈善,他和弟妹们都很尊重她,都听她的话。“若是不听,母亲也不会重复,再犯事,父亲可就不客气了。因母亲不喜欢管闲事,父亲打骂的时候,她老人家不会出来替我们说一句好话。”孩子们都怕严父责罚,演变到最后,就成了不如听慈母的话好了。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注