罗汉果减肥原理

减肥“业”发展至今,已然蔚然成气,各种古方减肥法、高科技减肥法、乃至食疗法、药疗法……层出不穷,令人眼花缭乱,无所适从。
那么,您知道本月最好的减肥方法是什么吗?小编在这里就带你去看看被誉为中华神果的罗汉果,让你吃了不自觉的瘦下来!

罗汉果减肥原理:

以果入药,味甘、性凉,清热润肺,滑肠通便。可用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等引起的肥胖等症。罗汉果一般熬水煎服,其呈淡茶水色,略甜;做外用可取其浓缩液,用于洗浴以消除脂肪,治疗粉刺,或者净化血液中的过氧化脂质,加强皮肤新陈代谢等。

NO.1蜂蜜果糖饮

材料:罗汉果250克、蜂蜜1小匙

做法:

将罗汉果压碎,加4大碗水,放入锅内煎煮40分钟,去掉罗汉果渣,倒入保温瓶内保存即可。

用法:每次倒1杯,加入适当蜂蜜即可饮用。早晚各1次。

功效:罗汉果和蜂蜜均有减肥作用,两者搭配在一起,针对下半身肥胖,效果更加显著。

小提示:如果你熬这个减肥茶不方便,每次可多熬些,用保温瓶保存,带到办公室或学校。另外,喝的时候蜂蜜不能用白砂糖代替。

NO2.罗汉果降脂茶

材料:月见草5克,绞股篮5克,罗汉果20克,玫瑰花20克。

做法:把以上材料放入锅中,倒入开水用微火熬上20分钟。

用法:这道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相当不错!

功效:健脾益气,降脂,可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效,长期饮用减肥效果显著。

小提示:

1.月见草、绞股篮、罗汉果在中药店有出售,超市也有罗汉果卖;玫瑰花在花草茶店就可买到。

2.罗汉果降脂茶,虽然是甜品饮料,但是它的热量接近为零,减肥的姐妹们可以放心饮用。

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NO.3罗汉果糙米粥

材料:罗汉果2个,糙米150克,盐1小匙。

做法:

1.将罗汉果、糙米洗净备用。

2.在锅中倒入3大碗水,水开时,加入米和罗汉果,以小火煮至成粥;

用法:此粥早饭和晚饭时可适量食用。

功效:将罗汉果与糙米一起煮粥,健康又营养,而且减肥效果更佳。

小提示:喝粥减肥也是时下最流行的减肥方法,罗汉果味道甘甜,适合喜欢吃甜品的瘦身

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