会比喝普通含蔗糖饮料的人更喜欢甜食

即使喝很少量低热量软饮料,也会让人发胖,这个观点在一项涉及500人历时10年的研究中得到证实。

即使喝很少量低热量软饮料,也会让人发胖,这个观点在一项涉及500人历时10年的研究中得到证实。

在一次糖尿病会议上,研究人员称,每天喝两瓶或两瓶以上无糖饮料的人,发胖的速度比不喝饮料的人快五倍。美国得克萨斯大学健康科学中心的海伦教授用了九年半的时间追踪474名成年人的生活习惯,她发现,喜欢喝饮料的人腰围增长速度比别人快70%。她说:“摄入的饮料和人造甜味剂会使人养成吃甜食的习惯,并破坏食欲和脑细胞。所以,爱喝无糖饮料的人,会比喝普通含蔗糖饮料的人更喜欢甜食。”

另一项用白鼠做实验的研究证明,甜味剂阿斯巴甜会破坏胰腺,从而导致糖尿病。所以,研究人员建议,用白水取代饮料来解渴。

信息来源:生命时报

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