产妇坐月子吃红糖

产妇坐月子吃红糖,这是中国人的传统习惯,其中是有一定科学道理的。但是,食用红糖也应讲究科学性。

产妇坐月子吃红糖,这是中国人的传统习惯,其中是有一定科学道理的。红糖是没有提纯的粗质食粮,它保留的营养物质如铁、钙、胡萝卜素、核黄素等很丰富,其中所含大量葡萄糖可给产妇提供能量,它所含的麦角碱有促进子宫收缩的功能,使之排尽恶露,早日复原。此外,红糖水还有利尿的作用,可使产妇排尿通畅,避免尿潴留。但是,食用红糖也应讲究科学性,一般在产后10天内食红糖较为适宜,有利于血性及浆液性恶露的排除。产后10天后如再继续食用红糖,则会增加恶露量,不利于产后恢复健康。同时,红糖也不宜食之太多,否则容易破坏胃口,降低食欲。此外,红糖应隔水蒸熟,经过高温消毒后再食用,否则容易引起腹泻等症。

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