新疆切糕的营养价值 吃切糕会发胖吗 新疆切糕的营养价值

新疆切糕的营养价值 吃切糕会发胖吗 新疆切糕的营养价值
很多人会问“新疆切糕为何如此贵呢?”,答案就在制作新疆切糕的原料里。新疆切糕含有多种营养丰富的坚果和干果,能及时补充人的体能,而且具有多种人体所需的营养成分。新疆切糕的营养价值有哪些?一

很多人会问“新疆切糕为何如此贵呢?”,答案就在制作新疆切糕的原料里。新疆切糕含有多种营养丰富的坚果和干果,能及时补充人的体能,而且具有多种人体所需的营养成分。新疆切糕的营养价值有哪些?一般新疆切糕都含有糯米、红枣、核桃仁、葡萄干等,下面我们一起来了解下新疆且切糕的营养价值。

1、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

2、红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C
、微量钙多种。枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松
、产后贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。

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3、核桃仁价值丰富,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸,核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中,水分占3.6%,另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。

4、葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,帮助改善贫血,血小板减少;葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复;
葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。

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切糕吃太多会引起发胖的肯定的哦!切糕中含有多种坚果,比如核桃仁、玉米饴、葡萄干、葡萄汁、芝麻、玫瑰花、巴丹杏、枣等等,含有丰富营养的同时,还含有大量的油脂、热量。此外,切糕中的一些果脯,像葡萄干之类的,本身就含有很多的糖分,这些都是可致胖的食材。单单这些坚果和果脯加起来,100g的切糕都会含有1000大卡的热量。

除此之外,不少卖切糕的商贩为了降低成本,并没有选用优质的调味糖,而是用一些超级便宜的糖精来制作切糕。这种糖精和优质的糖分无法相提并论,它只有甜度,而没有营养价值,甚至食用过多还会给人们的身体造成伤害。所以为了健康着想,大家最好是浅尝辄止。

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