2.将生姜、大米、莲子同放炖锅内

菜瓢谷的养生粥栏目为你详细介绍了生姜莲子粥的做法,生姜莲子粥的功效与作用,以及生姜莲子粥的营养价值等养生粥大全。

生姜莲子粥的口味特点:鲜甜绵润,有补肾壮阳的功效。其做法如下:生姜20克,莲子30克,大米100克。白糖1大匙。1.将莲子用清水浸泡一夜,除去内心;大米用清水反复淘洗干净,除去泥沙杂质;生姜洗净,切成薄片。2.将生姜、大米、莲子同放炖锅内,加水800克,置旺火上烧沸,再用小火炖煮35分钟,加入白糖调匀出锅即成。最后,菜瓢谷健康提示:煮粥时要用小火慢炖。预计生姜莲子粥制作时间45分钟。制作难易程度:★★

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