鲜藕粳米粥的功效与作用

菜瓢谷的养生粥栏目为你详细介绍了鲜藕粳米粥的做法,鲜藕粳米粥的功效与作用,以及鲜藕粳米粥的营养价值等养生粥大全。

鲜藕粳米粥的口味特点:清甜鲜脆,有补肾壮阳的功效。其做法如下:鲜藕50克,粳米100克。白糖2大匙。1.将鲜藕洗净,切片;粳米淘洗干净,去泥沙。2.将粳米藕片放入锅内,加清水800克,置旺火上烧沸,再用小火煮35分钟,加入白糖即成。最后,菜瓢谷健康提示:粥锅烧开后,撇净浮沫,改用小火慢烧为宜,也可调成咸味。预计鲜藕粳米粥制作时间55分钟。制作难易程度:★

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