醉酒有三个过程

一、节日狂饮一次无所谓
节假日亲戚朋友聚会,或在洒店,或家宴,常常开怀畅饮,一醉方休。醉酒对人体的伤害很大,甚至危及生命。
醉酒有三个过程。 首先是过量,有的人饮酒后

一、节日狂饮一次无所谓

节假日亲戚朋友聚会,或在洒店,或家宴,常常开怀畅饮,一醉方休。醉酒对人体的伤害很大,甚至危及生命。

醉酒有三个过程。

首先是过量,有的人饮酒后异常兴奋,本来很少言语的人变得喋喋不休,滔滔不绝。这时家人和亲友就要注意提醒,不能再添酒了。

还有的人饮酒速度快,过量的状态不明显,但说话已语无伦次,走路歪斜,恶心呕吐,这时已小醉了,决不能再喝了。

大醉是已进入中毒状态、神志昏迷、瞳孔散大、面色苍白、体温下降,陷入昏睡状态,这时应速去医院抢救。

每醉一次都是一次酒精中毒,不仅伤胃,伤肝、伤心、伤脑,而且导致神经炎、心肌损害、溃疡病、胃炎、造血功能障碍、胰腺炎等,患有肝炎、糖尿病、高血压、高血脂的人及孕妇更应禁酒。

二、节日大吃一下也无妨

节日期间,餐桌上美味佳肴丰盛,常有人饮食过饱,再加上饮料过量,就会引起胃肠功能紊乱,而患急性胃肠炎。

放假休息,一般人运动减少,消耗少,进食也应该随之减少,荤素搭配、多吃蔬菜水果,多喝茶水、少喝饮枓。

节日饮食除了不过量外,还要强调饮食的酸碱平衡,80%以上的固体食物和100%的酒类都是酸性食物,肉、鱼、禽,蛋,米、面等都是酸性食品,而大多数蔬菜、瓜果、豆腐都属于碱性食品。大量酸性物质堆积后,就会产生酸中毒,直接影响大脑和神经功能,导致记忆力下降,还可诱发肝、胆、胰、胃、肠等器官的疾病,对糖尿病想者和心血管病患者极为不利。

总之,过节时饮食可略为丰富一点,尽量与平时差不多,保持饮食的规律性,以保证身体健康。

三、节日易使人生病

每次放长假都有一些人患“节日综合症”。所以如何安排好节假日生活很重要。

节日期间,人们情绪激动、兴奋,往往作息混乱,起居无常,看通宵影视,整夜玩牌,泡网吧。

健康的青年人自我调作能力强,尚感情疲力尽,有既往病史的年龄偏大些的人往往旧病复发、新病缠身,心脏不好的人易发心力衰竭、心绞痛或心肌梗塞,神经衰弱的病人因精神紧张而加重病情……

因此人们在节日期间应注意有规律地安排好生活和娱乐活动,文明过节。如各类体育活动、兴趣活动、文艺活动、郊游、参观等。

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