加入糯米、去核的红枣和切碎的桂圆肉

原料 细小麦l00克,糯米l00克,红枣10枚,桂圆肉20克,白糖适量。 做法详解
把小麦淘净,加热水浸发,倒入锅里,煮熟。
取汁水,加入糯米、去核的红枣和切碎的桂圆肉,用旺火烧沸

原料

细小麦l00克,糯米l00克,红枣10枚,桂圆肉20克,白糖适量。

做法详解

把小麦淘净,加热水浸发,倒入锅里,煮熟。

取汁水,加入糯米、去核的红枣和切碎的桂圆肉,用旺火烧沸,用小火煮成粥,加入白糖即可食用。

营养价值分析

清热除烦、利尿止渴;对慢性腹泻、糖尿病、乳腺炎、失眠症、癔症有疗效。

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