三、学会三种方法——三乐法、三不要法、年龄减十法

二、学会说三句话算了、不要紧、会过去的
第一句话:算了。东西丢了,算了;钱包被偷了,算了;被朋友欺骗了,算了有人称其为阿Q精神。对于既成事实,最好的办法就是接受这个事实。
第二句话:不要紧。生活中不管发生什么事情,一定要学会说不要紧。20世纪70
二、学会说三句话——算了、不要紧、会过去的
第一句话:“算了”。东西丢了,算了;钱包被偷了,算了;被朋友欺骗了,算了……有人称其为“阿Q”精神。对于既成事实,最好的办法就是接受这个事实。
第二句话:“不要紧”。生活中不管发生什么事情,一定要学会说“不要紧”。20世纪70年代德国总理访问中国,问邓小平:“你在文革时期受了那么多磨难,为什么今天你依然神采奕奕,精力旺盛地为中国的革命事业操劳,你有什么养生之道?”小平回答:“我一生都乐观,即使天塌下来我也不怕,因为首先有高个子顶着。”我们要像小平同志那样,心胸豁达,乐观处事。
第三句话:“会过去的”。“天不会总是阴的。”下雨下了两个星期,请放心,天一定会晴的;下雨下了一个月,还是请放心,天一定会晴的。别忧愁,别烦恼,一切都会过去的。
一、学会做三件事——会关门、会计算、会放弃
第一件事:“会关门”。人一辈子能有多少天呢?答案很简单:“3天!”即昨天、今天和明天。昨天与今天之间有一扇后门,今天与明天之间有一扇前门。把每一个今天过好,就是一辈子过得好!不要为昨天的事情烦恼,也不要为明天的事情忧愁,要紧的是做好今天的事情。要想过好今天,第一个办法就是“会关门”。把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了,人一下子就轻松很多了。
第二件事:“会计算”。一是要学会计算幸福。有人习惯在口袋里放个小本子,本子上记满了困难和问题,却从来没有记过幸福。二是要学会计算自己做对的事情。有些人对自己做对的事情一件也没记住,而对自己曾经做错的事情记得特别牢,白白增加了许多烦恼。
第三件:是“会放弃”。请在心里牢记:“先舍后得,舍了才会得,舍了一定会得!”
三、学会三种方法——三乐法、三不要法、年龄减十法
第一种方法:“三乐法”。就是助人为乐,知足常乐,自得其乐。自己过得好的时候要多帮助别人,自己过得一般的时候要知足常乐,自己过得不好的时候要学会自得其乐。
第二种方法:“三不要法”。一是不要拿别人的错误来惩罚自己
,二是不要拿自己的错误去惩罚别人,三是不要拿自己的错误来惩罚自己。
第三种方法:“年龄减十法”。举个例子来说,假如您今年67岁了,当别人问你多大年纪时,你可以这样回答:我今年57岁!除了国家进行人口普查的特殊情况之外,其他一些场合都可以用这种减去10岁的方法来回答。不要小看了这种方法,它有显著的使自己心态变得年轻以及焕发青春活力的特殊功效。人老不老,主要取决于心态。心态年轻,人也会变得年轻。

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