这样很容易感冒

学生特别是高中生,天气忽然转冷后,有些体质差的就受不了,早上又起得很早,到校后就开始学习,一坐就是几个小时,这样很容易感冒。感冒后,鼻窦的黏膜组织发炎……

冬季学生族预防鼻窦炎

学生特别是高中生,天气忽然转冷后,有些体质差的就受不了,早上又起得很早,到校后就开始学习,一坐就是几个小时,这样很容易感冒。感冒后,鼻窦的黏膜组织发炎,黏膜肿胀、分泌物较多,会影响黏膜纤毛和黏液毯的正常功能,鼻内感染的分泌物引流不出,引起鼻窦炎。鼻窦炎在患病初期是易于治疗的急性鼻窦炎,一般吃些药,消消炎,7至10天就会恢复正常。有些免疫力差的患者,一拖几个月未能治愈就容易转变成顽固的慢性鼻窦炎,会反复发作。

慢性鼻窦炎多继发于急性鼻窦炎。它与变态反应体质、鼻窦引流受阻、人体抵抗力弱或病菌毒力强都有密切关系,多数病人无明显的全身症状,一般有不同程度的头昏、精神不振、易疲倦、记忆力下降等,最常见的症状是鼻塞、流脓、流鼻涕、嗅觉不灵等。

中医认为,本病多为六淫外袭,胆热上犯,脾经湿热所致,当以清肺泻热,通行鼻窍为治。中医辨证食治,一般分为以下几型。

一、风热外袭型:

主要表现为鼻塞不通,时流黄涕,头痛头晕,脑胀耳鸣,嗅觉不灵,甚则流脓涕,有恶臭,或伴有全身不适等症状,舌红,苔薄黄,脉浮或数。当以疏风清热,宣肺通窍为治,可选用下列饮食疗方:

1、桑菊蜜膏

原料:桑叶、菊花各50g,蜂蜜适量。

制法:将桑菊水煎二次,每次30分钟,二液合并,文火浓缩后兑人蜂蜜,文火熬至粘稠即成。

用法:每日2次,每次5g,温开水冲饮,或调入米粥中服食。

2、龙菊鱼肚

原料:龙爪菊花50g,黄鱼肚150g,调料适量。


法:将菊花洗净备用,鱼肚发开,锅内放猪油适量,烧至六成热时,下鱼肚划后捞出,改刀切块;而后在油温七成热时,放入鱼块炸5分钟,将炸好的鱼块洗净,切
为薄片,放人鸡汤中煨20分钟。锅内放奶汤适量煮沸后,放入鱼肚片、菊花、精盐、绍酒、味精等,煮沸3~5分钟后,淋上鸡油即成。

用法:每日l剂。

3、二花鸡汤

原料:鸡脯肉300g,菊花5朵,辛夷花10g,调料适量。

制法:将鸡脯肉洗净,切片,用淀粉拌匀备用。锅中加清水适量煮沸后,下调味品及鸡片,文火煮熟后,下二花、味精适量,再煮一、二沸即成。

用法:每日1剂。

二、风寒外袭型:

主要表现为交替性鼻塞不通,时流浊涕或脓涕,有腥臭味,伴头昏脑胀,记忆力减退,精神疲乏,舌淡红,苔薄白,脉浮紧。当以辛温解表,宣肺通窍为治,可选用下列饮食治疗方:

1、薤白炒鸡蛋

原料:鲜薤白全草、鸡蛋、调味品各适量。

制法:将薤白择净,切碎,与鸡蛋、调味品等抖匀后放人热油锅中煎熟服食。

用法:每日1剂。

2、葱姜豆豉汤

原料:葱白连根3根,生姜3片,淡豆豉15g,调料适量。

制法:将葱、姜洗净,切碎,放锅中加食油,食盐、豆豉煸炒后,加入适量水煮汤,至熟后调味服食。

用法:每日l剂。

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